Sophrologie pour Musiciens

Objectifs

/ Reprendre confiance

/ Relativiser

/ Enlever les blocages

/Améliorer votre jeu musical

Le Trac des Musiciens

Que vous soyez musiciens, parents ou professeurs, vous avez été confrontés un jour ou l'autre au trac.

Cette peur subjective est une réponse de votre « cerveau reptilien » qui par une succession de réactions physiologiques vont provoquer des symptômes tels que : bouche sèche, transpiration, tremblements, perte de mémoire, augmentation du rythme cardiaque, etc. L'intensité de ces manifestations peuvent être variables en fonction des personnes et de leur état émotionnel.

Pour pallier ce phénomène naturel, il existe des techniques qui ont fait leurs preuves comme : l'hypnose, la sophrologie, l'EFT... Dans tous les cas il n'y a pas de recette miracle, mais vous pouvez désormais améliorer votre confort lors d'une audition, d'un examen, et profiter de l'opportunité de cette décharge d'adrénaline pour en faire votre alliée.