L'été, le bruit… et vos oreilles : protégez votre audition !

En tant que parent, vous cherchez des solutions pour aider votre enfant à mieux gérer ses émotions, son stress ou ses peurs ? L'EFT (Emotional Freedom Techniques), aussi appelée technique de libération émotionnelle, est une approche douce, ludique et efficace qui peut accompagner les enfants et les adolescents dans les petits et grands défis de la...

Dans un monde où tout va toujours plus vite, de nombreuses personnes se sentent régulièrement submergées par leurs émotions. Hypersensibilité, anxiété, colère soudaine ou tristesse persistante… Il n'est pas toujours facile de garder l'équilibre intérieur. Heureusement, il existe des approches naturelles pour mieux vivre ces vagues émotionnelles....

Quand le corps devient un levier pour gérer ses émotions

Sophrologie et Hypnose : Comprendre les différences

Les acouphènes, ces perceptions auditives souvent décrites comme des sifflements ou des bourdonnements, touchent un grand nombre de personnes. Bien qu'ils ne soient pas une maladie en soi, ils peuvent gêner considérablement la qualité de vie et entraîner stress, anxiété ou troubles du sommeil. La sophrologie se révèle alors comme une approche...

La sophrologie est une science intégrant une discipline psycho-corporelle qui suscite de plus en plus d'intérêt. Pourtant, des interrogations surgissent souvent : est-elle vraiment efficace ? Pour répondre à cette question, il faut en comprendre les bases, le fonctionnement et les principes fondamentaux. Une chose est certaine : la sophrologie ne...

La sophrologie favorise-t-elle vraiment la neuroplasticité ?

Un retour à soi pour un avenir équilibré

Dans un contexte de pression croissante sur les professionnels de la santé, la sophrologie s'impose comme une pratique précieuse, non seulement pour la gestion de leur propre bien-être, mais aussi pour enrichir leur relation avec les patients. Intégrer cette discipline dans la formation des soignants pourrait bien être l'une des solutions pour...