La sophrologie est une science intégrant une discipline psycho-corporelle qui suscite de plus en plus d'intérêt. Pourtant, des interrogations surgissent souvent : est-elle vraiment efficace ? Pour répondre à cette question, il faut en comprendre les bases, le fonctionnement et les principes fondamentaux. Une chose est certaine : la sophrologie ne...
Dans un contexte de pression croissante sur les professionnels de la santé, la sophrologie s'impose comme une pratique précieuse, non seulement pour la gestion de leur propre bien-être, mais aussi pour enrichir leur relation avec les patients. Intégrer cette discipline dans la formation des soignants pourrait bien être l'une des solutions pour...
L'EFT, ou Emotional Freedom Technique (Technique de Libération Émotionnelle), est un outil puissant pour débloquer les émotions refoulées et faciliter le développement personnel et spirituel. Utilisée en complément d'autres pratiques de bien-être, l'EFT aide à harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie en libérant les émotions négatives qui...
Les acouphènes sont des symptômes qui affectent la vie quotidienne de nombreuses personnes. Si vous lisez cet article, vous avez probablement prononcé, ou pensé, cette phrase : "Je n'en peux plus de ces acouphènes !" Ces bruits que l'on entend dans une oreille, parfois les deux, ou même dans la tête, sans aucune stimulation sonore extérieure,...
Depuis 2019, j'accompagne des consultant(e)s dans leur quête de mieux-être et de légèreté, utilisant des techniques que j'ai apprises grâce à une formation à l'Institut francophone de la Psychologie Émotionnelle et Cognitive (IFPEC) auprès de Jean-Michel Gurret. Au cœur de ma pratique se trouve l'EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle, un...
