Blog Sophrologie Annecy-Seynod

Les acouphènes sont des symptômes qui affectent la vie quotidienne de nombreuses personnes. Si vous lisez cet article, vous avez probablement prononcé, ou pensé, cette phrase : "Je n'en peux plus de ces acouphènes !" Ces bruits que l'on entend dans une oreille, parfois les deux, ou même dans la tête, sans aucune stimulation sonore extérieure,...

La gestion des émotions de votre enfant : Comprendre et apaiser les crises avec l'EFT

Depuis 2019, j'accompagne des consultant(e)s dans leur quête de mieux-être et de légèreté, utilisant des techniques que j'ai apprises grâce à une formation à l'Institut francophone de la Psychologie Émotionnelle et Cognitive (IFPEC) auprès de Jean-Michel Gurret. Au cœur de ma pratique se trouve l'EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle, un...

La rentrée scolaire est un moment important pour chaque enfant, mais elle peut aussi être une source de stress et d'anxiété. Beaucoup d'enfants ressentent une appréhension face à l'inconnu, au changement d'environnement, et à la séparation d'avec leurs parents. Ces sentiments sont normaux, mais il est essentiel pour les parents d'intervenir de...

Sophrologie à Seynod, Grand-Annecy : Découvrez les bienfaits avec Epeos Sophrologie

La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique (SFC) sont deux conditions de santé qui présentent des similitudes, notamment une fatigue intense et des douleurs diffuses. Cependant, elles sont distinctes et nécessitent des approches différentes pour leur gestion et leur traitement. Cet article explore les principales différences entre ces deux...

Le burn-out est devenu un problème de santé majeur dans notre société, souvent lié à une pression professionnelle intense. Il est crucial de trouver des moyens efficaces pour retrouver un équilibre et préserver son bien-être. La sophrologie, une méthode douce et accessible, offre une réponse complète à ces défis, en aidant non seulement à se...

Avec l'âge, les seniors peuvent faire face à divers défis émotionnels et psychologiques. Les angoisses chez les personnes âgées sont souvent liées à des facteurs tels que la perte d'autonomie, les problèmes de santé, la solitude, et le sentiment d'inutilité. Ces inquiétudes peuvent nuire à leur qualité de vie, entraînant stress et isolement....

la sophrologie se révèle être un outil précieux pour ceux qui souhaitent transcender leurs peurs, en comprendre l'origine, et avancer sur le chemin du développement personnel. Osez ouvrir la porte à cette transformation intérieure et découvrez les bénéfices durables d'une vie en harmonie avec vous-même.

La sophrologie, méthode de relaxation dynamique combinant respiration, mouvements doux et visualisations positives, est particulièrement bénéfique pour les seniors. En aidant à harmoniser le corps et l'esprit, elle favorise un mieux-être global. Son application en milieux spécialisés, tels que les Établissements d'Hébergement pour Personnes Âgées...