L'hyperacousie est une hypersensibilité au son qui transforme les bruits du quotidien en véritables agressions. Une voix un peu forte, le cliquetis des couverts, le bruit d'un moteur… autant de sons anodins pour la plupart, mais douloureux ou insupportables pour ceux qui en souffrent. Ce trouble peut entraîner stress, fatigue chronique, anxiété, isolement et une hypervigilance permanente.

👉 Avant tout accompagnement, il est fortement recommandé de consulter un médecin ORL ou un professionnel de santé qualifié afin d'écarter toute pathologie sous-jacente et de poser un diagnostic précis.

Au cabinet EPEOS Sophrologie à Seynod (Annecy), je propose un protocole spécifique de sophrologie adapté à l'hyperacousie. Ce protocole vise à :

• Apaiser le système nerveux par des exercices de respiration contrôlée
• Relâcher les tensions corporelles grâce à des mouvements doux et ciblés
• Réduire l'hypervigilance auditive en rétablissant un sentiment de sécurité intérieure
• Renforcer les ressources personnelles pour mieux vivre les situations sonores du quotidien

Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction du vécu, du seuil de tolérance et du rythme de la personne. L'environnement est calme, les consignes sont verbales, et les exercices sont ajustés avec délicatesse pour respecter la sensibilité auditive.

En travaillant sur la régulation émotionnelle, la perception sensorielle et la confiance en soi, la sophrologie permet une rééducation progressive de la relation au son, sans jamais forcer ni exposer.

Cabinet EPEOS – 3 allée des Sorbiers, Seynod (74600)

📅 Sur rendez-vous – Séances individuelles