• La sophrologie est une science qui étudie la conscience et l'harmonie corps-esprit. (respiration, relaxation, visualisation, perception corporelle, etc.) dans une pédagogie orientée vers l'autonomie: la sophrologie

• L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une thérapie psycho-énergétique. Elle associe la stimulation de points précis du corps (tapotements) à la verbalisation, pour libérer les blocages émotionnels : EFT
• La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche qui s'intéresse à nos façons de penser, de ressentir et de communiquer: PNL
• Le soin par le son est une approche vibratoire et sensorielle qui associe souffle, voix et instruments (bols, diapasons, flûte…) pour favoriser l'apaisement, la libération émotionnelle et la reconnexion à soi : Respire et Résonne

L'EFT et la PNL offrent des pistes complémentaires pour libérer les émotions et modifier les schémas mentaux.

Le soin par le son est vibration. Il entre en résonance avec nos cellules, notre respiration, notre système nerveux. Les fréquences utilisées (bols, diapasons, voix…) permettent de :

• Apaiser le stress et ralentir le rythme intérieur

• Libérer les tensions émotionnelles en douceur
• Rééquilibrer l'énergie et favoriser l'ancrage
• Faciliter la reconnexion à soi, sans passer par le mental

Adultes, enfants, adolescents, seniors, personnes en entreprise etc. Spécialisée notamment pour: 

• Stress, acouphènes, fibromyalgie, anosmie, traumas : Prestations
• Enfants à haut potentiel : Enfants à Haut Potentiel     
• Eveil musical, sophro-musique : La Sophro-Musique
• Bien-être des seniors : Sophrologie pour les Seniors

Important : pour les acouphènes, fibromyalgie et anosmie, un avis médical est recommandé avant toute séance.

• Cabinet : 3, allée des Sorbiers, 74600 Seynod – Grand Annecy, avec parking gratuit (zone bleue)     Contact

• Accès bus : lignes SIBRA 2, 4, 13, 16 arrêt "Place du Marché"

• Possibilité de séances collectives, à domicile sous conditions, ou en entreprise 

• Visio 

Comment prendre rendez-vous? 

Par téléphone (07 61 49 49 56), courriel (info@epeos-sophrologie.com) ou via le formulaire de contact sur le site epeos-sophrologie

… un temps d'écoute et de clarification

La première rencontre est un entretien d'anamnèse, un moment privilégié pour faire connaissance. Elle permet de :

• Définir votre profil et votre parcours
• Identifier vos besoins, attentes et objectifs
• Vous expliquer ma démarche, les outils utilisés, et le cadre de l'accompagnement

Ce temps d'échange pose les bases d'un suivi personnalisé, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

Séances individuelles

Chaque séance débute par un temps d'échange, suivi d'un accompagnement personnalisé selon vos besoins (sophrologie, EFT, etc.). Elle se termine par un retour sur vos ressentis.

Quelle est la durée d'une séance ?

Environ 1h 15 pour les adultes et 1 h pour les enfants.

À qui s'adresse cet accompagnement ?

À toute personne souhaitant mieux gérer ses émotions, le stress, les traumas, les transitions de vie ou simplement se reconnecter à elle-même.

Pas de tenue vestimentaire particulière.

• Séance individuelle : 65 €

• Séance collective (4 à 6 pers.) : 25 €/personne

• À domicile : 85 € (+ frais de déplacement au-delà de 10 km)

• Étudiants / chômeurs : tarifs réduits, sur demande

• Entreprises : sur demande       Tarifs