La rentrée est souvent synonyme de renouveau, d'excitation… mais aussi de stress, surtout pour les enfants. Nouveaux enseignants, nouveaux camarades, nouvelles attentes : tout change en quelques jours, et cela peut générer des émotions intenses, parfois difficiles à exprimer.

🌪️ Quand la rentrée devient un tourbillon émotionnel

Chez certains enfants, la rentrée scolaire peut provoquer :

• Des troubles du sommeil
• Une anxiété anticipatoire
• Des maux de ventre ou de tête
• Une perte de confiance en soi
• Une difficulté à se concentrer

Ces signaux ne sont pas à prendre à la légère. Ils traduisent un besoin d'être rassuré, écouté, accompagné.

🌿 La sophrologie : une réponse douce et efficace

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui aide les enfants à :

• Identifier et nommer leurs émotions
• Apprendre à respirer pour se calmer
• Renforcer leur confiance et leur sécurité intérieure
• Se projeter positivement dans leur quotidien scolaire

Les séances sont ludiques, adaptées à leur âge, et peuvent inclure des jeux de respiration, des visualisations guidées, des mouvements doux… toujours dans un cadre bienveillant.

🤝 Le rôle du parent dans l'accompagnement

Chez Epeos Sophrologie, les séances enfants se font en présentiel uniquement, à Seynod. Un parent peut être présent et même participer à certains exercices. Cela permet :

• De renforcer le lien parent-enfant
• De prolonger les bienfaits à la maison
• De créer un climat de confiance et de sécurité

🌈 Offrir un espace pour souffler

Dans un monde qui va vite, offrir à son enfant un moment pour se poser, respirer, se recentrer… c'est lui donner une vraie chance de s'épanouir.

La sophrologie n'est pas une baguette magique, mais elle est un outil précieux pour traverser les étapes de la vie avec plus de sérénité.

Envie d'en savoir plus ou de réserver une séance découverte ?
📍 Rendez-vous à Seynod, Grand Annecy.
💌 Contact via : info@epeos-sophrologie.com