Perdre l'odorat – partiellement (hyposmie) ou totalement (anosmie) – est une expérience déroutante, souvent vécue comme un véritable bouleversement du quotidien. Si les causes peuvent être variées (infection virale, traumatisme crânien, COVID-19, etc.), les répercussions sont aussi bien physiques qu'émotionnelles. C'est là que la sophrologie peut...
La rentrée est souvent synonyme de renouveau, d'excitation… mais aussi de stress, surtout pour les enfants. Nouveaux enseignants, nouveaux camarades, nouvelles attentes : tout change en quelques jours, et cela peut générer des émotions intenses, parfois difficiles à exprimer.
En tant que parent, vous cherchez des solutions pour aider votre enfant à mieux gérer ses émotions, son stress ou ses peurs ? L'EFT (Emotional Freedom Techniques), aussi appelée technique de libération émotionnelle, est une approche douce, ludique et efficace qui peut accompagner les enfants et les adolescents dans les petits et grands défis de la...
Dans un monde où tout va toujours plus vite, de nombreuses personnes se sentent régulièrement submergées par leurs émotions. Hypersensibilité, anxiété, colère soudaine ou tristesse persistante… Il n'est pas toujours facile de garder l'équilibre intérieur. Heureusement, il existe des approches naturelles pour mieux vivre ces vagues émotionnelles....
Les acouphènes, ces perceptions auditives souvent décrites comme des sifflements ou des bourdonnements, touchent un grand nombre de personnes. Bien qu'ils ne soient pas une maladie en soi, ils peuvent gêner considérablement la qualité de vie et entraîner stress, anxiété ou troubles du sommeil. La sophrologie se révèle alors comme une approche...
