La sophrologie est bien plus qu'une méthode de relaxation. C'est une discipline complète, exigeante, qui mobilise des compétences techniques, relationnelles, éthiques et pratiques. Elle demande au sophrologue un véritable parcours d'intégration, fait de temps, de pratique, de supervision et de maturation progressive.
Passer le permis de conduire est une étape importante, souvent chargée d'émotions. Pour beaucoup, c'est un véritable défi : stress intense, peur de l'échec, perte de moyens le jour J… Et parfois, malgré une bonne préparation technique, l'examen ne se passe pas comme prévu.
En cette fin d'année, il est précieux de prendre un moment pour respirer, ressentir et s'apaiser. L'année 2025 a été riche en rencontres, en partages et en accompagnements au sein du cabinet EPEOS Sophrologie à Seynod Grand Annecy.
L'hyperacousie est une hypersensibilité au son qui transforme les bruits du quotidien en véritables agressions. Une voix un peu forte, le cliquetis des couverts, le bruit d'un moteur… autant de sons anodins pour la plupart, mais douloureux ou insupportables pour ceux qui en souffrent. Ce trouble peut entraîner stress, fatigue chronique, anxiété,...
À Seynod, au cœur de la Haute-Savoie, de plus en plus de personnes cherchent des solutions naturelles pour apaiser le stress, retrouver un sommeil réparateur et se reconnecter à leur corps. Parmi les pratiques douces qui émergent, la sonothérapie par les bols tibétains associée à la sophrologie offre une réponse puissante et profondément...
