Depuis 2019, j’accompagne les personnes qui souhaitent mieux gérer leurs émotions grâce à l’EFT, à Seynod, près d’Annecy. Aussi appelée technique de libération émotionnelle, l’EFT associe le tapotement de points d’acupression à l’écoute des ressentis. Cette approche permet de porter attention aux émotions et aux sensations présentes, tout en stimulant doucement des points précis du corps. Elle peut aider à prendre du recul face au stress, aux inquiétudes ou à certaines situations difficiles, et à avancer à son rythme vers un meilleur équilibre émotionnel. Chaque accompagnement s’adapte aux besoins et au vécu de la personne, dans un cadre bienveillant et respectueux.

Cette approche aide à apaiser le stress et les émotions difficiles en portant attention à ce qui se passe en soi, sans jugement et à son propre rythme. Elle permet de mieux reconnaître les sensations, les pensées et les réactions qui émergent, puis de développer des ressources pour traverser les moments délicats avec davantage de calme et de recul. Je vous accueille dans un cadre bienveillant, progressif et respectueux, au cœur du Grand Annecy, pour vous accompagner dans cette démarche en tenant compte de vos besoins et de votre vécu.