La Sophrologie pour acouphènes à Annecy-Seynod
En tant que sophrologue spécialisée dans le traitement des
acouphènes à Annecy-Seynod, j'ai acquis une vaste expérience depuis 2015 dans ce domaine.
Qu'est-ce qu'un acouphène?
Les acouphènes, également connus sous le nom de bourdonnements d'oreilles, sont des bruits perçus dans les oreilles ou dans la tête en l'absence de toute source sonore externe. Ces bruits peuvent varier en intensité et en fréquence, allant du sifflement léger à un bourdonnement constant et dérangeant. Les acouphènes peuvent être causés par une variété de facteurs, tels que l'exposition à des bruits forts, le stress, l'anxiété, les problèmes de l'oreille interne, etc.
Mon approche,
Mon approche en tant que sophrologue spécialisée dans la diminution des perceptions des
acouphènes repose sur la sophrologie, une méthode thérapeutique qui combine des
techniques de relaxation, de
respiration et de visualisation. La sophrologie vise à réduire le stress, à
favoriser la détente et à renforcer la conscience de soi.
Comment?
Lors de la première séance, je prends le temps de comprendre vos symptômes et d'évaluer leur impact sur votre vie quotidienne. Ensuite, je vous propose un protocole personnalisé, adapté à vos besoins sur la base d'un questionnaire spécifique appelé Tinitus Handicap Inventory (THI). Ce THI, est un outil utilisé pour évaluer l'impact du trouble de l'acouphène sur votre qualité de vie. Il s'agit d'un questionnaire qui mesure la gravité des symptômes de l'acouphène, tels que l'intensité du bruit perçu, la fréquence des épisodes, l'impact émotionnel et les limitations fonctionnelles qu'il entraîne.
Les séances,
Les séances suivantes se répartissent généralement une fois par semaine pour les deux premières, puis toutes les deux à trois semaines sur une
durée d'environ une heure à une heure trente. Chaque séance est adaptée, voire réadaptée en fonction de l'évolution de la perception acouphènique et de ses conséquences. Au cours de ces séances, le THI est de nouveau proposé, il me, et vous permet d'évaluer la diminution de vos perceptions, puis de réajuster si nécéssaire les exercices, (points forts/points faibles.)
Bien que ces techniques de sophrologie, peuvent être bénéfiques et apporter un réel soulagement il est important de noter que
la sophrologie ne peut pas guérir l'acouphène, mais elle peut aider à
mieux le vivre. La
sophrologie peut également aider à réduire l'hyperacousie, qui est une
sensibilité excessive aux sons, souvent associée à l'acouphène. Je vous recommande vivement de consulter un spécialiste (ORL) ou médecin généraliste avant de venir me voir pour écarter toutes causes pathologiques.
En plus des séances, je propose également des enregistrements audio (à la demande) que les patients peuvent utiliser chez eux pour continuer à pratiquer ce qu'ils ont appris pendant la consultation. Ces enregistrements sont personnels et ne concernent que le contenu des exercices de sophrologie.
En conclusion, en tant que sophrologue spécialisée dans le traitement des acouphènes à Annecy-Seynod, je propose un protocole de traitement sur 6 séances réparties sur un trimestre environ. Grâce à la sophrologie, je vous aide à réduire votre stress, à vous détendre et à mieux vivre avec vos acouphènes.
Si vous souffrez d'acouphènes, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous et commencer votre parcours vers un soulagement des symptômes.