Préparer la rentrée scolaire avec la sophrologie adaptée et l'eft!

La rentrée est là et le changement de rythme et d'habitude se prépare aussi bien pour les enfants que les parents.
Chaque âge ramène son lot de stress. Une rentrée en maternelle, au CP, en sixième ou au lycée, un changement d'établissement peuvent être source d'angoisses pour les enfants.

Pour répondre aux besoins spécifiques, des méthodes simples ont fait leur preuves.

La sophrologie et les exercices complémentaires avec l'EFT accompagnent cette période parfois un peu délicate.
La sophrologie et l'EFT travaillent sur 3 domaines pour retrouver le calme et la concentration nécessaire en milieu scolaire.

• Le corps

• Le mental

• Les émotions invalidantes et ses causes (peur, colère, tristesse, mal au ventre, insomnie ...)
  

Elle permet à l'enfant de traverser une phase difficile, ou tout simplement favoriser leur épanouissement. Elle apprend aux enfants, par des moyens simples, à activer eux-mêmes leurs propres ressources. Ces moyens simples stimulent les capacités des enfants et adolescents, telles que la concentration, l'attention et la mémoire, indispensables pour l'apprentissage pendant l'année.

Dans un premier temps, il est nécessaire de trouver la ou les cibles qui génèrent les troubles émotionnels invalidants, puis, la séance sera spécifique pour chaque cible afin de désactiver la charge émotionnelle rattachée à la cause.

Quelques exemples :

• pour quelle raison mon enfant pleure et ne veut pas aller à l'école?

• pour quelle raison mon enfant ne dort plus la nuit ?

• pour quelle raison y a-t-il des conflits ?