La sophrologie favorise-t-elle vraiment la neuroplasticité ?

Un retour à soi pour un avenir équilibré

Dans un contexte de pression croissante sur les professionnels de la santé, la sophrologie s'impose comme une pratique précieuse, non seulement pour la gestion de leur propre bien-être, mais aussi pour enrichir leur relation avec les patients. Intégrer cette discipline dans la formation des soignants pourrait bien être l'une des solutions pour...

L'EFT, ou Emotional Freedom Technique (Technique de Libération Émotionnelle), est un outil puissant pour débloquer les émotions refoulées et faciliter le développement personnel et spirituel. Utilisée en complément d'autres pratiques de bien-être, l'EFT aide à harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie en libérant les émotions négatives qui...

Retrouver le Calme Intérieur à Tout Âge

La Sophro-Musique pour les Tout-Petits en Crèche : Évacuer les Émotions tout en S'amusant

Les acouphènes sont des symptômes qui affectent la vie quotidienne de nombreuses personnes. Si vous lisez cet article, vous avez probablement prononcé, ou pensé, cette phrase : "Je n'en peux plus de ces acouphènes !" Ces bruits que l'on entend dans une oreille, parfois les deux, ou même dans la tête, sans aucune stimulation sonore extérieure,...

La gestion des émotions de votre enfant : Comprendre et apaiser les crises avec l'EFT

Depuis 2019, j'accompagne des consultant(e)s dans leur quête de mieux-être et de légèreté, utilisant des techniques que j'ai apprises grâce à une formation à l'Institut francophone de la Psychologie Émotionnelle et Cognitive (IFPEC) auprès de Jean-Michel Gurret. Au cœur de ma pratique se trouve l'EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle, un...

La rentrée scolaire est un moment important pour chaque enfant, mais elle peut aussi être une source de stress et d'anxiété. Beaucoup d'enfants ressentent une appréhension face à l'inconnu, au changement d'environnement, et à la séparation d'avec leurs parents. Ces sentiments sont normaux, mais il est essentiel pour les parents d'intervenir de...